Friday
29
March
2024

Sáu cách để yêu chính mình

Tuesday, February 12, 201312:00 AM(View: 9899)



Yêu chính mình là bước khởi đầu cho một cuộc sống vui vẻ hơn và dễ dàng thành công hơn, theo Canada Living.

Khi biết yêu chính mình, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn. Khi ấy những người xung quanh bạn cũng vui vẻ hơn, theo bà Shannon Skinner, nhà thuyết trình truyền cảm hứng và là người thực hiện chương trình truyền hình online “Extraordinary Women TV with Shannon Skinner” (tạm dịch: Những người phụ nữ khác thường cùng Shannon Skinner) tại Toronto, Canada.

Đây là chương trình gồm các cuộc trò chuyện giữa bà Shannon và những người phụ nữ thành công ở nhiều nơi trên thế giới. Họ có thể là doanh nhân, chính trị gia hay thậm chí chỉ là những người phụ nữ bình thường nhưng có lối sống khác thường và thành công trong cuộc sống.

Từ những cuộc trò chuyện đó, bà Shannon chia sẻ một số bí quyết sau để phụ nữ có thể yêu chính mình, bước khởi đầu cho một cuộc sống vui vẻ và thành công.

Hãy cho phép bản thâphong_canh_006-contentn làm những điều mình yêu thích

1. Mở rộng trái tim mình bằng cách biết ơn

Cảm giác tiêu cực về người khác và những chuyện xảy ra trong quá khứ dễ làm chúng ta đóng cửa trái tim mình. Hãy sống với lòng biết ơn và quan sát mọi việc quanh mình, trái tim của bạn sẽ rộng mở.

Mỗi đêm bạn hãy cố gắng viết ra 3 điều mà bạn cảm thấy biết ơn cho ngày hôm đó. Đó có thể chỉ là những điều đơn giản, chẳng hạn như “Tôi cảm thấy rất biết ơn chồng vì anh ấy đã rửa chén bát”.

Bài tập này sẽ giúp bạn cân bằng tâm trí mình và giúp bạn mở rộng trái tim mình để đón nhận những điều tốt đẹp. Nhờ vậy, bạn sẽ chỉ tập trung vào những điều tốt đẹp và quên đi những điều không vui.

2. Tin vào bản thân

Cách tốt nhất để tin vào chính mình là làm cho mình đáng để tin cậy. Hãy làm bất cứ điều gì khiến bạn tin vào khả năng của chính mình. Bạn có thể thử thách bản thân, cho dù đó chỉ là một điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như quyết định phải mặc gì, đặt món ăn gì ở nhà hàng. Hãy tin vào suy nghĩ của mình và tự quyết định thay vì hỏi ý kiến người khác.

Cứ mỗi khi bạn tự quyết định một điều gì, bạn sẽ cảm thấy tin vào chính mình hơn. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi phải quyết định những vấn đề quan trọng.

3. Yêu khuyết điểm lẫn ưu điểm của mình

Khi bạn biết ưu điểm và khuyết điểm của mình, bạn sẽ tìm thấy sự cân bằng. Những đặc điểm này có thể giúp bạn tiến bộ hơn nhưng cũng có thể làm bạn tụt hậu.

4. Hãy thường xuyên hẹn hò với chính mình

Bạn nên cố gắng thu xếp để tận hưởng những khoảng thời gian bạn ở một mình. Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy tươi trẻ trở lại, phục hồi năng lượng, suy nghĩ rõ ràng hơn để nhận ra những gì quan trọng với bạn.

Bạn có thể đi dạo một mình và cho phép mình mơ mộng. Bạn có thể ngồi trên ghế đá công viên trong một buổi trưa nắng đẹp và đọc cuốn sách mà mình thích. Hãy tự mua hoa cho mình hay thưởng cho bản thân một suất mát xa.

Các mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn khi chúng là món quà tặng trong cuộc đời hơn là điều cần phải có để hoàn thiện cuộc đời.

5. Tìm đến những gì có thể truyền cảm hứng cho bạn

Bạn có thể đang phải đối mặt với chuyện không vui, chẳng hạn như mất người thân, chia tay người yêu hay mắc bệnh.

Nhưng một khi bạn được truyền cảm hứng, niềm vui sướng và sự đam mê sẽ lấn át những cảm xúc tiêu cực. Điều duy nhất bạn cần làm là tìm ra được những gì có thể truyền cảm hứng cho bạn. Khi bạn gặp khó khăn, hãy giữ gìn những gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện.

6. Nghe theo trái tim mình

Hãy tin tưởng vào trực giác của mình để nhận biết điều đúng - sai. Hãy làm theo những gì con tim mách bảo và không phán xét. Một khi bạn đã biết yêu chính mình, bạn sẽ trở thành nguồn cảm hứng của người khác và của chính bản thân bạn.
Tuesday, March 8, 201612:50 PM(View: 11344)
6. Thà rằng là người bình thường, cũng đừng “mua danh chuộc tiếng.” Một điều mà không mấy ai để ý, đó chính là: “bình thường là hạnh phúc!” Lừa gạt, mua danh, chuộc tiếng sẽ khiến thể xác và linh hồn bạn mệt mỏi, gây chuyện thị phi và “gieo gió gặt bão”. 7. Thà rằng tự tin, cũng đừng mù quáng bi quan Tự tin chính là một loại sức mạnh! Cho dù sự tự tin của bạn có chút mù quáng thì cũng sẽ không ảnh hưởng đến đại cục. Bạn có thể ở trong thực tiễn mà điều chỉnh, mà tìm đúng vị trí của mình. Nếu như mù quáng tự ti, bạn tự nhiên sẽ mất đi tất cả.
Thursday, December 3, 201510:20 AM(View: 11924)
Luôn luôn phân rõ sự tình nặng nhẹ”. Đừng gắng sức tranh giành, rồi sau hối hận không kịp! Rất nhiều chuyện không cần tranh giành, Lùi một bước biển rộng trời cao.
Thursday, December 3, 201510:16 AM(View: 11643)
Thượng đế rất công bằng , ngài không cho ai quá ít, cũng không cho ai quá nhiều. Vì thế, đừng nên chỉ nhìn thấy hoặc ngưỡng mộ những thứ người khác có, mà nên nghĩ và trân trọng những thứ bạn đang có, cho dù đó không phải là những vinh quang tột đỉnh.
Tuesday, November 17, 201510:51 AM(View: 20789)
Nếu như chúng ta rải khắp nơi hạt giống "nguyền rủa" thì chúng ta sẽ thu hoạch được "nguyền rủa" . Còn nếu chúng ta rải khắp nơi hạt giống "chúc phúc" thì đương nhiên thứ mà chúng ta thu hoạch được sẽ là "chúc phúc"!
Monday, August 3, 20154:53 PM(View: 24832)
1. Luôn giữ nụ cười thân thiện, sảng khoái. Đây là phương pháp tiêu trừ áp lực tốt nhất, giúp trút bỏ ưu phiền, mệt mỏi, tạo sự thoải mái. 2. Tranh luận những chuyện viển vông, cao xa sẽ làm huyết áp tăng cao; ngược lại, sự trầm tĩnh sẽ giúp làm hạ huyết áp. 3. Tiếng nhạc nhẹ nhàng giúp giảm áp lực. Bạn có thể nghe hòa nhạc bằng piano, guitar hoặc các loại nhạc cụ khác để giải tỏa tâm trạng không yên. 4. Đọc sách báo không những hoãn giải áp lực mà còn giúp con người tiếp thu thêm kiến thức và tăng sự hứng thú.
Monday, March 2, 20158:15 PM(View: 14218)
1.Có thể bạn không biết, hoặc quá vô tình không nhận ra, nhưng bằng cách nào đó, trên thế giới này luôn có ai đó vô cùng yêu quý bạn. 2.Nụ cười của bạn rất quý giá. Nó có thể mang lại cả một bầu trời, mang lại niềm hạnh phúc cho bất kỳ ai, kể cả khi người đó không thích bạn.
Sunday, March 1, 20156:42 PM(View: 13348)
Biết ngẩng cao đầu và khát khao vươn đến những điều tốt nhất trong khả năng mình có thể, khi bạn luôn biết đối mặt với mỗi khó khăn của cuộc sống bằng niềm tin rằng thời gian sẽ mang đến điều tốt đẹp hơn cho bạn vào ngày mai và không bao giờ từ bỏ mục đích sống của mình, điều đó chứng tỏ: bạn là người TỰ TIN.
Wednesday, January 28, 201511:04 PM(View: 13541)
- Thôi đi! Lui ra! - Anh Gà Trống tức điên lên. - Lúc nào cũng lui ra... lui ra! Tại sao người lớn ai cũng trả lời những câu hỏi của trẻ con, còn anh thì lại không? - Gà Con trách móc. - Tại vì em không hỏi mà chỉ có ganh tỵ! - Gà Trống trả lời nghiêm khắc. Và đó hoàn toàn là sự thật!
Wednesday, January 28, 201510:59 PM(View: 32210)
Có câu: “Không ai giận một người đang cười” Hãy tập mỉm cười, trở về với niềm vui, và lan tỏa ra xung quanh. Nụ cười luôn giúp bạn vượt qua khó khăn một cách dễ dàng hơn. 3. HÀNH ĐỘNG Hãy hiểu rõ điều mình muốn, và những gì mình cần làm. Hãy làm hết sức và vui vẻ đón nhận kết quả. Chừng nào còn sống, bạn luôn có thể làm lại từ đầu.
Thursday, October 30, 201412:00 AM(View: 23357)
1- Cách sống: Qua một ngày,mất một ngày vui.Vui một ngày,lãi một ngày. 2- Hạnh phúc và niềm vui: hạnh phúc không tự gọi cửa tìm đến ta,niềm vui cũng không tự rơi từ trên trời xuống, mà phải tự tay mình tạo dựng nên. Niềm vui là mục đích cuối cùng của đời mình, niềm vui ở ngay trong những việc vụn vặt của cuộc sống, ta phải tự mình tìm lấy.Hạnh phúc và niềm vui là một thứ cảm xúc và cảm nhận,quan trọng là ở tâm trạng mình.