Monday
18
October
2021

20 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH KHI CUỘC SỐNG CÓ NHIỀU ÁP LỰC

Monday, August 3, 20154:53 PM(View: 16236)

20 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH KHI CUỘC SỐNG CÓ NHIỀU ÁP LỰC

1. Luôn giữ nụ cười thân thiện, sảng khoái. Đây là phương pháp tiêu trừ áp lực tốt nhất, giúp trút bỏ ưu phiền, mệt mỏi, tạo sự thoải mái.

2. Tranh luận những chuyện viển vông, cao xa sẽ làm huyết áp tăng cao; ngược lại, sự trầm tĩnh sẽ giúp làm hạ huyết áp.

3. Tiếng nhạc nhẹ nhàng giúp giảm áp lực. Bạn có thể nghe hòa nhạc bằng piano, guitar hoặc các loại nhạc cụ khác để giải tỏa tâm trạng không yên.

4. Đọc sách Nu cuoi tre thobáo không những hoãn giải áp lực mà còn giúp con người tiếp thu thêm kiến thức và tăng sự hứng thú.

5. Khi làm hỏng việc, cần nghĩ rằng ai cũng có thể phạm sai lầm, vì vậy hãy quên chuyện đó đi và tiếp tục công việc bình thường.

6. Khi gặp đau khổ, bạn có thể hét thật to hoặc khóc thành tiếng ở một nơi vắng vẻ; đây là một phương pháp giảm bớt áp lực bên trong cơ thể.

7. Đem lòng tốt giúp người, nhất định không để oán hận trong lòng.

8. Nên có suy nghĩ: “Trên đời không có gì tận thiện tận mỹ, tôi đã cố gắng rồi, tốt hơn càng hay, không tốt cũng không phải là lỗi của mình”.

9. Học cách thư giãn, đối với công việc, phải biết cách sắp xếp, trù tính hợp lý, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, sống thanh thản.

10. Học cách lánh mặt ở những nơi không cần thiết, những hoạt động rối ren phức tạp, thoát khỏi những mệt mỏi và lộn xộn do một số người mang lại.

11. Không sợ thừa nhận năng lực bản thân có hạn, học cách nói “không” với một số người trong những lúc thích hợp.

12. Lúc đêm khuya thanh vắng, hãy để cho lòng mình được thật sự yên tĩnh, khẽ khàng nói chuyện với bản thân, sau đó dần dần đi vào giấc ngủ.

13. Từ từ hòa vào nhịp điệu cuộc sống, sắp xếp thời gian nhàn rỗi vào chương trình làm việc hằng ngày.

14. Hòa mình với thiên nhiên, biết bằng lòng với những gì đang có và niềm vui thường ngày.

15. Bình tĩnh xử lý các vấn đề phức tạp, điều này sẽ giúp nhiều cho việc giảm áp lực lo lắng.

16. Viết thư cho người thân, bạn bè lâu ngày không liên lạc, không những để thổ lộ những cảm nhận của mình mà còn tạo cho người khác niềm vui bất ngờ khi nhận thư.

17. Khi bạn cảm thấy bất lực trong việc thay đổi hiện trạng, nên nhìn nhận vấn đề ở một khía cạnh khác. Đứng trước những vấn đề làm bạn khó xử, hãy tiến hành phân tích, sau đó tìm ra một phương pháp giải quyết thích hợp nhất.

18. Mỗi khi bực bội, bất an, hãy mở to mắt nhìn về một nơi xa, xem ở đó có những cảnh tượng đặc biệt gì.

19. Những ngày trước đây đều đã qua đi, vậy những ngày sau này cũng nhất định sẽ qua đi bình yên. Hãy học thuộc câu cách ngôn “Xe đến trước núi tất có đường đi”
.
20. Cuối cùng hãy cùng cười thật tươi, để những áp lực trong cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và tan biến.

ST

Monday, August 12, 201312:00 AM(View: 9020)
5. Bắt đầu từ hôm nay ,tôi phải có lòng tin hoàn toàn mới –Không để quá khứ vướng bận tôi lần nữa tôi tin tưởng vào tương lai của tôi tràn ngập vô hạn niềm hy vọng . 6.Bắt đầu từ hôm nay ,tôi phải học tập chấp nhận mình và chấp nhận người khác . Tôi không nên yêu bản thân mình hoàn mỹ ,và cũng không yêu cầu người khác toàn vẹn tốt đẹp .
Wednesday, July 17, 201312:00 AM(View: 10089)
“Được sinh ra trên đời là một điều may mắn. Cuộc sống là một quà tặng. Hãy biết ơn vì cậu đã được nhận món quà đó, và hãy cố gắng tận dụng từng khoảng khắc của cuộc đời, như thể đó là khoảnh khắc cuối cùng.”
Tuesday, July 16, 201312:00 AM(View: 9407)
Khi nước nóng, cà phê tỏa ra hương vị của nó. Nếu con giống như cà phê, con sẽ sống tốt đẹp hơn và có thể thay đổi tình thế xung quanh con, khi mọi thứ đang trở nên tồi tệ nhất. Trước những ngày tháng đen tối nhất và trước những thử thách cam go nhất, con sẽ nâng bản thân mình lên một tầm cao mới. Sau này, khi con gặp hoàn cảnh bất lợi, hãy nhớ tự hỏi mình: "Tôi sẽ là cà rốt, quả trứng, hay cà phê?".
Tuesday, July 16, 201312:00 AM(View: 8522)
9. Quy luật giá trị: Khi bạn sở hữu một món đồ, bạn sẽ phát hiện thấy món đồ ấy không có giá trị như bạn từng nghĩ. 10. Quy luật hóa trang: Thời gian hóa trang lâu bao nhiêu, đồng nghĩa với việc bạn tự thấy mình cần che đậy thiếu sót nhiều bấy nhiêu.
Thursday, May 16, 201312:00 AM(View: 46456)
Dám đương đầu với rủi ro Đừng e ngại đương đầu với thử thách, bởi phải có thử thách mới có thành công, điều đó đã thành quy luật rồi. Đôi khi chúng ta sẵn sàng đương đầu với rủi ro nhưng chúng ta lại sợ bị người khác chê cười là kẻ thất bại, là dốt nát. Khi bạn làm một việc nào đó mà chưa có ai làm, bạn sẽ thu lượm được nhiều kinh nghiệm quý báu và những kinh nghiệm đó sẽ được sử dụng trong nhiều lúc cần thiết.
Thursday, May 16, 201312:00 AM(View: 8595)
Những ngươi thành công rất yêu công việc của họ, họ thưởng thức niềm vui của cuộc sống, họ đầu tư hoàn toàn vào công việc, dường như họ bỏ hết mọi sự phiền não. Họ có thái độ tích cực và niềm tin sắt đá. Những người thành công dường như không bao giờ hoài nghi họ có thể giành được thành công.
Friday, April 26, 201312:00 AM(View: 9371)
Nếu bạn cảm thấy đời mình bị mất mát và băn khoăn về ý nghĩa kiếp người Xin bạn hãy biết ơn cuộc sống vì có nhiều người đã không được sống hết tuổi trẻ của mình để có những trải nghiệm như bạn. Nếu bạn cảm thấy mình là nạn nhân của những ai hay cay nghiệt, dốt nát, nhỏ nhen, nghi kỵ Hãy nhớ rằng việc đời có khi còn tệ hại hơn thế rất nhiều.
Sunday, March 17, 201312:00 AM(View: 26116)
... tự đánh rớt mình khỏi mọi đường đua. Những “chú cá mập” gieo vào ta một chút sợ hãi của kẻ bị săn đuổi và bị “nuốt chửng”, nhưng nó cũng là một thứ dây cót tinh thần để ta buộc phải xuất sắc để vượt lên, như những chú cá phải bơi điên cuồng để tồn tại trước chiếc hàm sắc của tử thần.
Saturday, March 16, 201312:00 AM(View: 10129)
Dù lòng người đổi thay hay cuộc đời thay đổi bạn cũng chẳng cần phải thất vọng quá đâu, hãy học cách thích nghi với từng hoàn cảnh để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống ...! Đừng hoảng sợ khi đứng trước những quyết định của cuộc đời, dù bạn chọn lối rẽ nào cuối cùng nó cũng đi đến cái đích cần đến!
Thursday, March 14, 201312:00 AM(View: 7912)
2. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng lại có thể phá huỷ hiện tại bằng cách quá lo lắng về tương lai. 3. Cứ yêu thương rồi bạn chắc chắn sẽ được đáp lại.