Friday
29
March
2024
(View: 8963)
Đây là những kỹ thuật photoshop đơn giản và dễ dàng dành cho các bạn yêu nhiếp ảnh chân dung. Đơn giản và dễ dàng là vì những kỹ thuật này chỉ hậu kỳ nhẹ lên chủ đề và gây cảm tưởng tốt cho người được chụp khi họ xem ảnh. Bạn chỉ cần bỏ ra 2 tới 3 phút là có thể hoàn thành một kỹ thuật. Bạn không cần phải có kiến thức cơ bản về photoshop (nhưng nếu có thì càng tốt) và chỉ tuần tự làm theo từng bước hướng dẫn.
(View: 10501)
Về cơ bản, ảnh chân dung gồm 3 loại: chụp cận mặt, chụp bán thân (demi thân trên) và chân dung ngoại cảnh. Trong loại ảnh chân dung thứ 3, người cầm máy nhắm vào chủ thể và hậu cảnh xung quanh chủ thể nhằm thể hiện tính cách của chủ thể - đây cũng là thể loại ảnh thường gặp trong cuộc sống hằng ngày.
(View: 10069)
Làm ấm sắc độ: Khi chụp ngoài trời nắng, ta nên chỉnh từ chế độ “auto” sang “cloudy”. Sự hiệu chỉnh này giốngnhư việc đặt một tấm lọc ấm áp lên thấu kính, làm tăng sắc độ đỏ vàng, giúp tránh được cảm giác lành lạnh của cáctấm ảnh mà đôi khi chúng ta gặp phải.
(View: 8664)
Làm ấm sắc độ: Khi chụp ngoài trời nắng, ta nên chỉnh từ chế độ “auto” sang “cloudy”. Sự hiệu chỉnh này giốngnhư việc đặt một tấm lọc ấm áp lên thấu kính, làm tăng sắc độ đỏ vàng, giúp tránh được cảm giác lành lạnh của cáctấm ảnh mà đôi khi chúng ta gặp phải.
WEBSITE STATISTICS
2,319,686,071,854,749,159

Đừng xem thường tiếng than của cơ thể

Monday, June 6, 201112:00 AM(View: 18156)
Không ít người dù kẻ đối diện nói ngay, nói thẳng thừng vẫn không... hiểu! Có lẽ cũng vì thế mà con người ít khi ghi nhận đúng lúc và đúng mức dấu hiệu báo động của cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ, cần lưu ý tối thiểu tới mười dấu hiệu báo động dưới đây vì khả năng lọc lừa rất cao

1.- Đau hàm không hẳn lúc nào cũng dính dáng đến hàm răng. Nếu cơn đau đi kèm co thắt vùng dưới xương ức và nhức đầu thì nên coi chừng tình trạng thiếu máu cơ tim hay viêm màng tim!

2.- Khứu giác có thể suy giảm hay thậm chí mất hẳn sau một đợt bội nhiễm, cảm lạnh. Cũng có thể do thiếu kẽm vì tuyến thượng thận hoạt động cường điệu trong tình huống stress. Nhưng đừng xem thường tình trạng không hít ngửi được mùi vì không ít trường hợp lại là biểu hiện sớm của ung bướu trong não bộ hay nhuyễn não.

110-large-content3.- Thông thường cườm mắt là lý do khiến mắt cứ vướng nhiều chấm đen trước mắt như bụi bay dù trời trong sáng. Nhưng trên thực tế đó thường là triệu chứng cho thấy mạch máu xơ vữa vì tăng chất mỡ trong máu, ngay cả khi bệnh nhân không thuộc nhóm người mập !

4.- Không ít bệnh nhân hốt hoảng tìm đến thầy thuốc vì cơn đau ngực như dao đâm, nhất là vào buổi sáng sớm. Phản ứng như thế là đúng, nhất là khi cơn đau đi kèm cảm giác buồn nôn, ngộp thở, vã mồ hôi, sợ chết... vì nguy cơ khó lường của nhồi máu cơ tim. Nhưng không ít trường hợp lại chỉ là hậu quả của bệnh thoái hóa cột sống!

5.- Hầu như ai cũng rụng tóc ít nhiều nếu phải đồng hành thường xuyên với stress, hay gặp lúc rối loạn nội tiết tố như trong giai đoạn mãn kinh hoặc sai lầm trong chế độ dinh dưỡng. Nhưng nếu rụng tóc kéo dài nhiều tuần liên tục với khuynh hướng ngày càng nhiều, lại đi kèm cảm giác sợ lạnh thì rất có thể do thiểu năng tuyến giáp.

6.- Ai cũng tưởng mệt mỏi kinh niên là hậu quả của lao tâm lao lực. Chỉ đúng không hơn 30%. Thường gặp hơn nhiều là do thiếu sắt, nhất là khi đi kèm thiếu máu và béo phì, như ở người mãn kinh hay người còn trẻ nhưng rong kinh.

7.- Răng nếu hư, nướu răng nếu viêm thì khỏi nói dông dài cũng hiểu chủ nhân khó chịu thế nào. Nhưng đừng vì thế mà cứ bám trụ ở răng rồi xem thường việc phát hiện bệnh đái tháo đường hay ung thư máu, vì cả hai bệnh này đều làm răng đau trước khi xuất hiện.

8.- Ai bất ngờ ù tai tất nhiên nên coi chừng hậu quả của viêm tai. Nhưng đừng quên không dưới 25% bệnh nhân cao huyết áp không có triệu chứng nào ban đầu ngoại trừ tai bỗng kêu o o, nhất là khi nằm ngủ!

9.- Mười người khan tiếng thì hết tám lo sợ bệnh gì đó ghê gớm, chẳng hạn ung thư thanh quản. Đáng tiếc vì trên thực tế chỉ đúng không hơn 3% ! Người hay khan tiếng, nhất là khi kèm với cơn ho giữa đêm khuya khiến mất ngủ, thường vì nước chua dạ dày trong bệnh viêm loét dạ dày trào ngược lên cổ họng trong tư thế nằm đầu quá thấp. Đáng lo hơn nhiều cho số đối tượng này là ung thư thực quản vì tác dụng công phá của dịch vị khi trào ngược.

10.- Không dưới 60% người đau đầu kinh niên thường được chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ, nhất là khi triệu chứng càng rõ ràng khi ngồi lâu, khi thay đổi tư thế. Trên thực tế nguyên nhân gây bệnh lại núp kín trong hàm răng! Bằng chứng là nhiều người tốn thầy tốn thuốc đủ kiểu để rồi bệnh bỗng thuyên giảm sau khi tình cờ chữa răng!

Nếu trách cơ thể vì quá quanh co, thay vì la làng cho sớm khiến gia chủ khổ thân do trở tay không kịp thì không công bằng! Cơ thể trước đó bao giờ cũng cắn răng trong lúc cố gắng tìm cách điều chỉnh, khi chẳng đặng đừng mới đành lên tiếng kêu thương. Đáng tiếc nhiều nạn nhân ngóng tai nghe chi cho xa khi ngay trong cơ thể đang thổn thức cả chuỗi âm thanh thật gần!
(View: 21247)
. PhầLưng đau chuyền xuống chân, chuyền xuống dưới đầu gối. Nếu nằm đưa chân lên cao làm căng giây thần kinh, sẽ làm đau lưng hơn. Điã xụn lưng lòi ra cũng làm đau lưng, thường ở tuổi từ 30 tới 50. Nhưng người già khi bị phong thấp, là đĩa xụn bị thoái hóa, cũng làm đau lưng.
(View: 19643)
1/3 người bị tiểu đường không biết mình mắc bệnh. Nên đi gặp bác sĩ ngay nếu bạn có ít nhất một trong các dấu hiệu sau : - Tiểu nhiều lần - Khát quá mức - Đói quá mức - Sụt cân bất thường - Mỏi mệt
(View: 19157)
... Cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều mối quan hệ, nhiều lúc bạn không tránh khỏi việc phải thức đêm để làm thêm, hoặc tiệc tùng, hy sinh sức khoẻ để đổi lấy thời gian, tiền bạc. Từ đó cũng sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khoẻ dưới đây. 1.Ù tai, nghe không rõ Việc thiếu ngủ sẽ khiến tai trong không được cung cấp đủ máu, gây tổn thương cho thính lực. Thậm chí sau thời gian dài, việc thức đêm cũng có thể gây điếc tai.
(View: 18147)
.. Nếu không cảm thấy đói vào bữa trưa, hoặc không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe, có thể bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng, các chuyên gia cho biết... Thiếu ngủ kinh niên có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, béo phì, trầm cảm, hệ miễn dịch bị suy giảm, lượng hoóc môn tiết ra không ổn định, trí nhớ giảm, dễ bị kích động, khả năng phán đoán hay phản ứng của cơ thể bị giảm sút…
(View: 26375)
Cười Xem một video clip hài hước hoặc đọc cuốn truyện tranh yêu thích của bạn. Cười sẽ kích thích tâm trí của bạn và giúp bạn tỉnh táo lâu hơn một chút. 11. Âm nhạc Nếu âm nhạc không làm bạn phân tâm thì có thể lắng nghe những giai điệu nhanh để giữ cho tâm trí của mình luôn "vận động" và không cảm thấy mệt.
(View: 20653)
Nếu sau khi ngâm nước lạnh, rong biển chuyển sang màu xanh tím than thì điều đó có nghĩa là rong biển đã bị nhiễm độc trước khi làm khô, đóng gói. Loại rong biển này rất có hại cho cơ thể.
(View: 19941)
Tháng 5 năm 2005, trong một buổi hội thảo về hoá học, Giáo Sư A.Saari Csallany thuộc Đại Học Minnesota có báo cáo là dầu thực vật nhờ có chứa acide linoleique (omega-6) nên được xem là tốt cho tim mạch, nhưng nếu đem chiên trên chảo quá nóng và quá lâu (deep fried) trên 1/2 giờ thì acide linoleique sẽ tạo ra chất HNE rất độc...Chất độc nầy có thể liên hệ đến các bệnh về mạch máu, tai biến mạch máu não, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh gan và bệnh Huntington (bệnh di truyền do xáo trộn chuỗi DNA, ảnh hưởng đến não bộ, đến chức năng vận động, suy tư và tình cảm). Và nếu giữ y một chảo dầu và xài đi xài lại suốt ngày thì nồng độ của chất độc HNE (4-hydroxy-trans-2-nonenal) cũng nhân đó mà tăng lên rất nhiều. Hướng dẫn cách mua dầu olive tại Canada
(View: 28296)
....Chất độc hoặc cặn bã đã được xâm nhập vào cơ thể và tích tụ trong cơ thể. Chúng đe dọa các tế bào một cách trực tiếp hay gián tiếp. Chúng có thể đi vào các tế bào và can thiệp vào chức năng của các tế bào hoặc làm biến dạng DNA trong tế bào để đưa đến kết quả là các tế bào trở nên bất bình thường không còn sinh hoạt đúng chức năng của chúng hoặc tạo ra những kết quả bất bình thường. Theo một số công cuộc khảo cứu thử nghiệm thì chất độc được coi là có liên hệ mật thiết với nhiều căn bệnh kể cả sự hình thành của những phiến trong động mạch dẫn đến sự cấu tạo của các bướu. Cho nên khi nào chúng ta có sự tích tụ độc chất trong cơ thể là chúng ta gia tăng nguy cơ của sự phát triển những căn bệnh nguy đến tính mạng.
(View: 328873)
Trước đây người tôi rất nặng nề, (tôi thừa tới 10 kg). Tôi đi, đứng ì ạch. Một đoạn đường ngắn mà tôi đi mãi mới tới nơi. Sau khi uống bột được 10 ngày, tôi có cảm giác mình linh hoạt, bước chân của tôi nhanh hẳn lên. Tôi không thấy nặng nề, ì ạch nữa. Lúc nầy thì tôi đã hiểu nhẹ người là sao? Và sau khi dùng hết 2 kg bột, tôi không còn phải băng đầu gối nữa, tôi đi nhanh như chạy cũng được. Đầu gối của tôi không còn khua lịch kịch nữa. Không có cảm giác gì lạ ở đầu gối, giống như tôi chưa từng bị thoái hóa khớp vậy.Tôi chỉ còn cảm giác hơi khó khăn khi ngồi xuống, đứng lên ....
(View: 25212)
Tình trạng vô sinh ngày nay phổ biến hơn ta nghĩ. Và các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với lượng hóa chất dù rất nhỏ thôi cũng có thể gây xáo trộn hệ thống sinh sản. Dù ngày nào chúng ta cũng có thể gặp phải những hóa chất gây rối loạn nội tiết tố dưới đây nhưng có một tin tốt lành là nếu bạn tránh xa chúng, chúng sẽ chẳng làm gì được bạn: