Nước trong sạch là một ơn huệ quý báu nhất mà Tạo Hóa ban cho con người, loài vật và cỏ cây. Dùng nước đúng cách tăng cường sức khỏe, thoả đáp cơn khát của loài người, đáp ứng nhu cầu cơ thể và giúp chống lại bệnh tật.
Sau đây là những lợi ích và cái hại thiếu Nước:

1- Có75% người ta bị thiếu nước mỗi ngày, vì hoàn cảnh này nọ.
2- Trong 37% không thấy khát, nên khi khát thường nghĩ là đói bụng.
3- Uống thiếu nước sẽ chậm sự biến hóa(metabolism) thức ăn tới 3%.
4- Thiếu nước là nguyên nhân đầu tiên làm cho người ta mệt mỏi.
5- Uống một ly nước ào nửa đêm làm cho người ta quên đói.
6- Khi cơ thể thiếu 2% nước sẽ khiến trí nhớ lu mờ, khó tập trung.
7- Uống 8 tới 10 ly nước 1 ngày có thể giảm đau lưng và đau khớp.
8- Uống 5 ly nước mỗi ngày làm giảm ung thư ruột già (colon cancer) tới 45% , giảm ung thư bàng quang (bladder cancer) tới 50%, và ung thư nhũ hoa (breast cancer) tới 79%.
Thật rõ ràng, uống đủ nước có thể loại bỏ hay giảm bớt nhiều bệnh tật. Kinh Thánh cũng dạy rằng: Chúa là Nước Sự Sống: Ngay từ buổi đầu tạo dựng vũ trụ, Thần Khí Thiên Chúa bay luợn trên nước, để ban cho Nước có khả năng phát sinh Sự Sống (x. St 1, 1-2). Nước Đại Hồng Thủy vừa hủy diệt tội lỗi, vừa cứu thoát gia đình ông Nô-e, báo trước ơn cứu độ nhờ phép Rửa Tội (Thánh Tẩy, Báp-tem). Nước Biển Đỏ đã giết dân tội lỗi và giải thoát dân Chúa (Xh 14,1-31). Đức Giêsu nói với ông Ni-cô-đê-mô, một người trong nhóm Pharisêu như sau: “không ai có thể vào Nước Thiên Chúa, nếu không sinh ra bởi Nước và Thần Khí.” (Ga 3, 5). Đức Giêsu còn nói với người phụ nữ Sa-ma-ri bên bờ giếng Gia-cóp: “Chị cho tôi xin chút Nước uống” và Chúa nói tiếp: “Nếu chị nhận ra ân huệ Thiên Chúa ban và ai là người nói với chị: Cho tôi chút Nước uống, thì hẳn chị đã xin, và người ấy ban cho chị: Nước hằng Sống.” (x. Ga 4,7-10)
Như vậy, Nước là một Ân Huệ Thượng Đế ban cho con người để có sức Sống thể xác và Tâm Linh quan trọng thế nào.! ? Bạn và tôi cùng dùng Nước với một tâm hồn luôn biết ơn Ngài.
Sưu tầm Phó tế JB. Nguyen Dinh